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軽井沢・佐久市:[ツルヤスーパー軽井沢店][ホームセンター]〈大戸屋〉で早い夕食・・♪2024年06月02日北軽井沢[半住人生活]･･･ム \490]を。歩いた以上の 摂取カロリーですが・・・ イイんです~･･･りがたいのです♪♪~♪この日の歩数は・・・ ↓↑ ム･･･- バテバテとさくらふんわりケーキと豆腐ハンバーグ2024年05月26日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･)ゞまた今度、元気な時に(笑)神社といなげやに寄って、帰ってきました♪今日の歩数 10,862歩消費カロリー 442kcalちゃんと動いてるねぇ(笑)お･･･
- 親友とラ・ムーに行ってきました。(減量生活中)2024年11月02日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 2024年11月6日2024年11月06日kokoのダイエットブログ･･･夜、温野菜、ピーマン炒め、ごはん総摂取カロリー、1364キロカロリー総消費カ･･･カロリー、304キロカロリー総歩数、10637歩
- 本日のトレ、山、歩、昼、の巻2024年11月04日q(^-^q)ラン&スイム&温泉&グルメ･･･出勤途中、信号待ちにて撮影⬇️【本日の歩数👣】歩数∶17.728歩歩行･･･8歩歩行距離∶13.1km消費カロリー∶156.0kcal脂肪燃焼量･･･
- 動画ファイル変換ソフト(減量生活中)2024年11月03日名古屋で暮らす元トラック運転手の引退生活ブログ･･･腹筋１回以上、スクワット１００回以上(歩数が3，000以下時は+100回･･･なめで、夕食は刺身こんにゃくでカロリーを減らして、ついつい食べてしま･･･
- 豊かな心2024年10月25日いいだか進の散歩道･･･いだか進の散歩道※今日の散歩道•歩いた歩数 5,940steps•歩いた･･･た距離 3.59km•消費したカロリー 218.9kcal
- エコー検査とさつまいもご飯2024年10月18日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･眠かった~(笑)お会計は1,500円。歩数は7,500歩だったので、神社･･･今日の歩数 14,012歩消費カロリー 475.2kcal距離 8.･･･
- 【14日目】応援してくれてありがとうございます!2024年10月03日50代男が完全栄養食とプロテインダイエットで30kg減量を決意する･･･てきた。ていうか初めて歩いて行ってきたわ。SmartBand9を着けていると歩数や消費カロリーが数値で可視化されるので、ちょっとでも体を動かそうという気･･･
- 【臨月日記39週1日】実母にお願いと分娩バックに追加したもの2024年08月24日不妊治療に非協力な夫との妊活日記･･･が丁度いい。そんな母娘関係です【本日の歩数】4,200歩(やりたいことが･･･なのでお産の途中で飲もうかと✨カロリーが高い飲み物はお産のパワーにな･･･
